ランチ1枚30g糖質の食パンでサンドイッチ中身1水菜卵マヨササミ食パン2枚中身2無糖無塩ピーナッツバタークリームチーズ食パン1枚低糖質プリン抹茶味朝は酵素ドリンク夜は飲み会せっかく今朝498まで返ってきたの

カナヘイのイラストで楽しく続けられる痩せるダイエットアプリ日記のスタンプがとってもかわいい！

本当に体力無いから痩せるダイエットも兼ねて鍛えようとか筋トレしようっていつも思うんだけど何かと理由をつけていつもしないから鍛えなくても体力つく方法ないですかって感じ