いやでも元彼の時死ぬほどよいしょする人だったけどなんかめちゃくちゃ頑張ってたわ。全身矯正からキャビテーション、痩せるダイエットも毎日腹筋したし爪も髪も常に綺麗にしてたし服も下着も全部新調したりとか今思えばその時が１番美意識上がってた気がする

筋トレによって筋肉が大きくなり、基礎代謝があがると、有酸素運動時の消費エネルギーも大きくなる。筋トレと有酸素運動を継続的に行うことは痩せるダイエットにも非常に有効である。

天哉は冷徹にみーこくん！今日の摂取カロリーはもうこれまでだぞ！我慢しようって言ってくれるから天哉痩せるダイエットめっちゃはかどりそう