野菜の摂取が苦手な方は、ビタミンやミネラル系のサプリを飲むのではなく、農薬が使われていない１００無添加の青汁を食前に飲のが効果的です。食物繊維も入っているので美肌と痩せるダイエット、どちらにも効果がありまです。自分が気に入った飲みやすい青…

痩せるダイエット中なんですかね？野菜とお肉だけ食べる糖質制限痩せるダイエットは結構効くと聞きました。頑張ってください。