2017-08-17 なんか縄跳びは胃下垂悪化させる気がする なんか縄跳びは胃下垂悪化させる気がするので、しばらく自重して代わりに懐かしのロングブレス痩せるダイエットに励もうと思いますあれ胸式呼吸でインナーマッスルやからピンポイントで胃下垂効きそうな気がするw気だけかな