痩せるダイエット食事1日3食食べる朝はヨーグ

痩せるダイエット食事1日3食食べる朝はヨーグルトorフルーツ18時以降は食べない炭水化物は1食だけ基本間食はなし友達といる時は気にしない！運動毎日筋トレ学校、バイト、駅まで歩き