かつお節は、元はかつおですから、青魚に

かつお節は、元はかつおですから、青魚に多いヒスチジンというアミノ酸が豊富に含まれています。ヒスチジンには、食欲を抑制してくれる効果があります。痩せるダイエットには最適ですね。