侑介無理に痩せるダイエットしなくても、例えば歩く時の姿勢を意識したり、通勤通学で使うバスや電車でただ立つんじゃなくて少し腹に力を入れてみたり、かかとを浮かせてみたり。日常生活でも割と筋トレってできるんだぜ？